Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2023:
|
2220 kkal
|
Lemak: 87,63g | Prot: 68,51g | Karb: 291,20g.
Makan Pagi: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом «Хамон» , RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Вареное Яйцо, Помидоры, Край Каравай Батон с Молоком, Фабрика Качества Ветчина Варшавская. Makan Siang: Арбуз, Макси Синнабон , Ташир Пицца Ташир. Makan Malam: Фундук Фундук, Snickers Сникерс Пломбир , Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Край Каравай Батон с Молоком, Фабрика Качества Ветчина Варшавская. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuliaKovaleva63
|