Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2015
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 41,15g | Prot: 68,91g | Karb: 109,23g.
Makan Pagi: Мандарины, Чай Несладкий, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Рис Вареный. Makan Siang: Чай Несладкий, Соевый Соус, Сыр Российский, Салями, Рис Вареный, Мандарины. Makan Malam: Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Картофель Отварной, Приготовленная Камбала. Camilan/Lainnya: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetysssya
|