Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
322 kkal
|
Lemak: 16,47g | Prot: 20,38g | Karb: 17,47g.
Makan Pagi: Creme de ricota, Ovo Frito sem Gordura, Meu café c leite. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Esteira 6km - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shifrança
|