Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
587 kkal
|
Lemak: 16,24g | Prot: 50,44g | Karb: 61,96g.
Makan Siang: Parmentier Sardines Huile D'olive Et Herbes De Provence, Помидоры. Makan Malam: Чечевица Вареная. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 54 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|