Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2023:
|
3351 kkal
|
Lemak: 196,59g | Prot: 107,79g | Karb: 297,31g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. Makan Siang: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Чиабатта, Мясновъ Окорок Тамбовский Гост, Малина, Яндекс Лавка Суп-Пюре Картофельный с Курицей. Makan Malam: Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Сыром Сулугуни, Мираторг Фланк Стейк, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Camilan/Lainnya: Русский Холод Настоящий Пломбир Сэндвич. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 58 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|