Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2023:
|
1048 kkal
|
Lemak: 56,81g | Prot: 40,26g | Karb: 101,81g.
Makan Pagi: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kavrulmuş Patates, Karpuz, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta. Makan Malam: Kuru Kayısı, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Soğanlar, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Mercimek Yemeği. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayıfolmakistiyen1person
|