|
наконец то свершилось,первый пеший выход,после семи недель реабилитации,итого пройдено около трёх с половиной километров,неизмеримая радость не могла быть невелирована лёгкой усталостью,стартовый выстрел,к кардио тренировкам,прозвучал,теперь понемногу расхожусь,с добавлением растояния,помноженного на скорость,и глядишь после красно-жёлтых дней,мне вновь посчастливится приступить к пробежкам.
всем хорошего дня,и берегите себя!
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|