Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2023
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2023:
|
1306 kkal
|
Lemak: 50,21g | Prot: 46,57g | Karb: 174,45g.
Makan Pagi: Heinz Ketchup, 3 Corações Café Tradicional, Ovo Frito, Tomates, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Makan Siang: Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Liv Up Feijoada Vegetariana, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Manteiga Refogada. Makan Malam: Suavipan Bolinho Red Velvet. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|