Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2015
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2598 kkal
|
Lemak: 94,57g | Prot: 150,47g | Karb: 273,94g.
Makan Pagi: Misto Quente, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Café com Açúcar. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Porco, Polenta (Cozido). lagi...
|
|
2886 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio Anselmo
|