Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2023:
|
1179 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 63,64g | Karb: 162,24g.
Makan Siang: Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Bening Bayam, Sayur Pakis, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Keripik Singkong, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Oatdrink, Kue Bolu, Kedondong. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niniknh
|