Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2015
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2394 kkal
|
Lemak: 37,75g | Prot: 176,58g | Karb: 325,01g.
Makan Pagi: Edeka Bio Dinkelflocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Banane, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Apfel. Makan Siang: Lien Ying Kokosöl Gepresst, Edeka Passata, BioBio Vollkorn-Penne, Brokkoli, Hähnchenbrust. Makan Malam: Be Light Speisequark Magerstufe, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Camilan/Lainnya: Dattel, Choceur Mozartkugeln. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AleTre
|