Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2023:
|
911 kkal
|
Lemak: 52,86g | Prot: 67,89g | Karb: 39,33g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Сосиски, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой. lagi...
|
|
3734 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisak1309
|