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Letztes Wiegen vor dem Urlaub
Selbst gesetztes Gewichtsziel erreicht 🎉
Ich hoffe ich kann im Urlaub ein bisschen loslassen vom Thema essen, abnehmen und halten 🙈 um einfach nur zu genießen
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68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 September 2023:
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1799 kkal
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Lemak: 118,81g | Prot: 110,09g | Karb: 59,49g.
Makan Pagi: Meine Käserei Blu Fou, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gurke (mit Schale). Makan Malam: McDonald's Mayonnaise, Cucina Kapern, REWE Weiße Riesen-Bohnen, Tomaten, Nixe Thunfisch in Öl, Rote Beete, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Milbona Griechischer Joghurt 10%, RUF Raspel Schokolade Zartbitter. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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