Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2015
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2365 kkal
|
Lemak: 88,29g | Prot: 83,34g | Karb: 310,28g.
Makan Pagi: Chilaquiles, Del Valle Jugo de Uva, Alpura 2000 Light, Kellogg's Choco Krispis, Tortillas de Maíz. Makan Siang: Chilaquiles, FUD Jamon Americano, Del Valle Jugo de Uva, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Makan Malam: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Apple Jacks, Tampico Jugo Citrus Punch, FUD Jamon Americano, Aguascalientes Requesón, Pan Arabe, Nature Valley Fruteria. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|