|
heute morgen, war ganz überraschend
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1543 kkal
|
Lemak: 61,39g | Prot: 57,00g | Karb: 188,37g.
Makan Siang: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Trauben, Blaubeeren, Äpfel, Cucina Pesto Rosso, Galbani Mozzarella Mini, Cocktailtomaten, ALB-GOLD Schupfnudeln. Camilan/Lainnya: Pizza Ah Picco Belli Flammkuchen, Aldi Kaiserbrötchen, Bratwurst. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|