Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
537 kkal
|
Lemak: 16,02g | Prot: 18,57g | Karb: 65,24g.
Makan Pagi: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|