Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2015
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 48,25g | Prot: 18,77g | Karb: 210,83g.
Makan Pagi: Sical Café, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Makan Siang: Continente Sumo 100% Maçã e Cenoura, Café Expresso, Batatas Fritas, X Burguer. Makan Malam: Compota (Todos os Sabores), Café Expresso, Valor Chocolate Negro 70%, Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado), Pão Doce. lagi...
|
|
3000 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|