Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1380 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 93,06g | Karb: 152,19g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Fresubin Protein Powder, Optisana Multivitamin. Makan Siang: Salatgurke, Cocktailtomaten, Mestemacher Pumpernickel (38g), Brunch Paprika Peperoni (20g), Salz. Makan Malam: Petersilie, Olivenöl, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Camilan/Lainnya: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Pfirsiche, Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Radeberger Räucherling, Meßmer Früchtetee, Ehrmann High Protein Pudding, Tarczynski Kesselschinken. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 7000 Schritte - 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kleindana
|