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Gestern kleiner Roadtrip mit Stop bei Burgerking und abends Firmenevent mit richtig gutem Buffet 🙈
Ab einem bestimmten Punkt war dann Status: untrackbar 😂 Ich hab gefühlt den ganzen Tag gegessen. Dafür geht's und solche Tage dürfen auch mal sein.
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99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
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2594 kkal
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Lemak: 83,10g | Prot: 82,03g | Karb: 389,57g.
Makan Pagi: Tomatensoße, Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht), Kaffee, Alnatura Hafer Drink Natur, REWE Bio Dinkel Drink Natur , Honig. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Tomatensoße, Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika. Makan Malam: Grandessa Himbeermarmelade, Coppenrath & Wiese Torteletts, Hokkaido Kürbis, REWE Schlagsahne, Rote Chilischoten, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Möhren, Ener Bio Konjak Nudeln, Alnatura Rote Linsen, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten, Sonnenblumenöl, Möhren, Brühwürfel. Camilan/Lainnya: Alnatura Dinkel Cracker, WellMix Protein Riegel (35g). lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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