Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
642 kkal
|
Lemak: 16,22g | Prot: 74,24g | Karb: 53,93g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Искренне Ваш Сметана 10%. Makan Siang: Яйцо, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Баклажаны Тушеные, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Пастила. lagi...
|
|
4538 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|