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Ich weiß nicht wo dieser Wooosh auf einmal herkommt, aber ich freu mich drüber.
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72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
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1406 kkal
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Lemak: 67,32g | Prot: 111,59g | Karb: 79,43g.
Makan Pagi: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dr. Almond Ramsteiner Körnertoast, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei. Makan Siang: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel. Camilan/Lainnya: Mövenpick Maple Walnuts, Aldi Cashewkerne, Lindt Schokolade 90%. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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