Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1165 kkal
|
Lemak: 14,21g | Prot: 89,11g | Karb: 180,53g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Natural 0%, Higos, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%, Whey Protein. Makan Siang: Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana Roja, Higo Chumbo, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria, Berenjena, Trevijano Sopa de Quinoa , Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo (Entero), Atún. Makan Malam: Hacendado Calabaza, Calabacín, Puerros. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 27 menit, Mengemudi - 38 menit, Aerobik - 37 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|