Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1961 kkal
|
Lemak: 87,87g | Prot: 78,78g | Karb: 181,20g.
Makan Pagi: Lidl Ricotta, Granarolo Latte Piacere Leggero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Makan Siang: Coop Vino Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , OrtoRomi Cavolo Nero, Circeo Pesca Filetto di Orata , Barilla Pasta. Makan Malam: Life Datteri di Tunisia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fin Carrè No Sugar Added Cioccolato Fondente, Lidl Ricotta. Camilan/Lainnya: Granarolo Latte Piacere Leggero, Fiorentini Gallette con Grano Saraceno, Lidl Ricotta. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
2 - 1 jam dan 6 menit, 1 - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sweetsveta20011
|