Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2015
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2353 kkal
|
Lemak: 98,50g | Prot: 99,49g | Karb: 270,73g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Leberkäse, Baguette, Frisch Gepresster Orangensaft, Schinken (Extra mager), ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Chia-Samen, Milch 1,5%, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Pizza Salami, Obstsalat. Makan Malam: KFC Pommes Frites (Klein), KFC Crispys (3). Camilan/Lainnya: Cornetto Erdbeer, Nusskuchen, Ja! Gebäckmischung, Schöller Sunny der Eiswagen, Studentenfutter (Ungesalzen). lagi...
|
|
2940 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 6 menit, Duduk - 4 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 49 menit, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|