Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 49 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 45,89g | Prot: 83,37g | Karb: 149,05g.
Makan Pagi: FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Запеканка ПП, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Siang: Магнит Салат Греческий, Кофе Латте, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Makan Malam: Хлеб Черный, Говядина с Овощами. Camilan/Lainnya: Ванильный Пудинг, Нектарины. lagi...
|
|
224 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|