Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 60,10g | Prot: 59,22g | Karb: 163,59g.
Makan Pagi: Coffee, Banana, Winco Foods Mixed Vegetables (Frozen), Silk Pure Almond Milk - Original, Great Lakes Collageen, Cinnamon. Makan Siang: Plain Yogurt, Activia Strawberry Yogurt, AH Ongezouten Pinda's. Makan Malam: Zucchini Soup, Holsum Hamburger Buns, Cheesecake. Camilan/Lainnya: Schatting van de Calorie, Coca-Cola Diet Coke. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|