Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2015
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 53,68g | Prot: 89,46g | Karb: 185,01g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Морковь, Азбука Вкуса Безе, Жареная или Запеченная Курица. Makan Siang: Роллы Филадельфия, Глинтвейн. Makan Malam: Стокманн Салат с Лососем. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алиsа
|