|
730 ккал на ужин... Овощной салат и курица. Нектарин, чай и прот батончик. До завтра должно хватить))
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 113,42g | Prot: 86,45g | Karb: 84,31g.
Makan Pagi: Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Перекресток Багет Фитнес, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Голубика, Сухие Жареные Орехи Кешью, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Makan Malam: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Красный Лук, Домик в деревне Сметана 25%, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Оливковое Масло (Первого Отжима). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|