Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 44,34g | Karb: 128,24g.
Makan Pagi: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Low Calorie Salad Dressing, Mushrooms , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Spaghetti Squash, High Liner Lemon Pepper Sole . Makan Malam: Pesto Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Camilan/Lainnya: Simply Protein Protein Bar, Snowpeas (Pea Pod), Apples . lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|