Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2216 kkal
|
Lemak: 81,36g | Prot: 99,44g | Karb: 273,63g.
Makan Siang: Butter, pellkartoffeln, blattspinat, zwiebeln, ei. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Edeka Geflügel Lyoner, Limburger, Zwiebeln, Rispentomaten, Chicoree, Zitrone, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Radieschen, Rucola, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Milchbrötchen, Philadelphia Milka, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
rad - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|