Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 114,88g | Karb: 71,12g.
Makan Pagi: Vale do Sol Pão de Forma Tradicional, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, BH Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Abobrinha Italiana, Cenouras, Quero Milho Verde, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada . Makan Malam: Essential Nutrition Xilitol, Porto Alegre Creme de Leite Leve, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Camponesa Manteiga com Sal, Vale do Sol Pão de Forma Tradicional, Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Vale do Sol Pão de Forma Tradicional, Mel, Ovo. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, desafio 30 dias - 20 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camila.meloncini
|