Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2710 kkal
|
Lemak: 104,87g | Prot: 163,61g | Karb: 275,07g.
Sebelum Sarapan: Bergamota. Makan Pagi: Growth Supplements Omega 3, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Hi-Blend Protein, Dux Nutrition Multivitaminico, Hi-Creatine Micronized. Setelah Sarapan: Farias Pão 9 Grãos. Makan Siang: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Patinho Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Setelah Makan Siang: Maçã. Makan Malam: Président Queijo Mussarela, Codebal Pão Francês (Cacetinho), Santa Clara Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Setelah Makan Malam: Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Hi-Blend Protein. Camilan/Lainnya: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Galak, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Sensação. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriel Webber
|