Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 46,43g | Prot: 84,38g | Karb: 18,26g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sementes de Girassol sem Casca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Medium Whey, Triangulo Mineiro Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Makan Siang: Suflê de Brócolis, Hortifruti Batata Doce Cozida , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suflê de Brócolis. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marciarc32
|