Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 72,75g | Prot: 151,29g | Karb: 221,63g.
Makan Pagi: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Mamão Papaia, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tâmara. Setelah Sarapan: Banana Prata. Makan Siang: Cenouras, Batata Doce, Frango Desfiado, Nescafé Mochaccino Canela, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido. Setelah Makan Siang: Vigor Iogurte Grego Limão Siciliano, Doce de Leite. Makan Malam: Tâmara, Cenouras, Growth Supplements Whey Concentrado. Camilan/Lainnya: Integralmedica Dark Bar Creme de Coco com Castanha , Catupiry Requeijão Cremoso, Mirtilos, Tirolez Mussarela, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HalleyTigrinha
|