Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2357 kkal
|
Lemak: 149,04g | Prot: 61,01g | Karb: 206,02g.
Makan Pagi: Honey , Greek Yogurt, Kerrygold Vintage Cheddar, Butter , Puffed Rice Cake. Makan Siang: Pasta with Pesto Sauce. Makan Malam: Butter , Kerrygold Vintage Cheddar, Sour Dough Bread. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Coated Raisins , Daim Schokoladen-Torte. lagi...
|
|
432 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Apple Health - 22 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CharleenvSt
|