Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 55,45g | Prot: 51,54g | Karb: 106,89g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Makan Siang: Hovis Granary Bread, Butter. Makan Malam: Marks & Spencer Spaghetti Bolognese (400g). Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|