|
1 месяц -5 кг
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 72,05g | Prot: 75,98g | Karb: 182,93g.
Makan Pagi: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Торт Маракуйя, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". Makan Siang: Ironman Protein Bar Chocolate, Арла Сыр Натура Сливочный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Makan Malam: Кукуруза Вареная, Арбуз, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Maar Миндаль. Camilan/Lainnya: Maar Миндаль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lima333
|