|
-200
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 36,62g | Prot: 121,33g | Karb: 76,50g.
Makan Pagi: Latgale Tējas Siers , Болгарский Перец, Яйцо, Favorite Extra Virgin Olive Oil, Farm Milk Kausētais Siers Ar Šķiņķi (With Ham) 40%, Mana Maize Rudzu Mana Maize, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Лента Баклажан . Makan Siang: Бочкари Cola Zero. Makan Malam: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Latgale Tējas Siers , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Rimi Tuncis Тунец в Томатном Соке , Well Done Зелёный Консервированный Горошек, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Valio Малиновый Белковый Творожный Крем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|