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✊🏼 Umfang etwas verringert, Muskelmasse etwas erhört 💪🏼
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109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3058 kkal
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Lemak: 110,51g | Prot: 98,85g | Karb: 406,37g.
Makan Pagi: Trauben-Nuss-Müsli, Nuss-Frucht Mischung, Bio Soja Drink Ungesüsst. Makan Siang: Körnerbrot, Linsen mit Suppengrün, Mais. Makan Malam: Weizenbrötchen, Bofrost Gemüse-Kartoffelpfanne. Camilan/Lainnya: Diamant Krustenkandis , Diamant Würfelzucker, Häagen-Dazs Pralines & Cream, K-Classic Halsbonbon Kirsche mit Fruchtsaftkonzentrat, Bronchibon Kräuter Bonbons, Storck Euka Menthol. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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