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leichte Erkältung, kein sport....muskelabbau🤯
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78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1232 kkal
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Lemak: 55,93g | Prot: 118,25g | Karb: 64,78g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Makan Siang: Tomatensalat, Milram Sour Cream, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes nach Gyros Art . Makan Malam: Weintrauben, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Petrella Paprika, Aldi Brötchen. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein - Vanille. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
gute Besserung 💐. Muskelabbau glaub ich nicht. das dauert 😅 War letzten Monat zwei Wochen daheim krank und Muskelmasse war gerade mal 0,1% weniger 😄
30 Sep 23 oleh anggota: steffibeck2389
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Sejarah Berat Badan Yeska90
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