Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 62,42g | Prot: 92,19g | Karb: 129,84g.
Makan Pagi: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Аладушкин Багет Зерновой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Омлет с Творогом. Makan Siang: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 10%, Fitness Time Йогурт Протеиновый Малина-Гранат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, SPAR Оладьи Рыбные. Makan Malam: Пятерочка Сливы, Пироговый Дворик Салат Цезарь с Курицей. Camilan/Lainnya: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Финик, Арахис. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|