Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 113,79g | Karb: 62,09g.
Makan Pagi: 水煮蛋. Makan Siang: 炒杏鮑菇, 涼拌黑木耳, 全聯 栗香地瓜, 炒青菜, 家樂福 醃漬小黃瓜, 雞腿（不吃皮）. Makan Malam: Deka 甜麥仁, 鹹味帶皮腰果, 吳郭魚, 炒青菜, 蚵仔（牡蠣）. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9010813
|