Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 52,25g | Prot: 96,48g | Karb: 150,64g.
Makan Pagi: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Первый Хлебокомбинат Вафли Венские с Конфитюром Малина, Азбука Вкуса Печенье Ленинградское, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Елизавета Хлеб Вафельный, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Картофель Отварной, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, ВкусВилл Трещинки Миндальные, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» . Makan Malam: ВкусВилл Филе Грудки Индейки с Пряностями, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Нектарины. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kolontaeva.
|