Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2023
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
615 kkal
|
Lemak: 6,25g | Prot: 27,21g | Karb: 119,37g.
Makan Pagi: Special K. Makan Siang: Deli Sliced Ham, Thomas' Bagel Thins - Plain. Makan Malam: Tzatziki, Carrots, Strawberries, Special K, Pita Bread, Carrots, Tzatziki. Camilan/Lainnya: Honeydew Melon, Great Value Pineapple Chunks, Apples. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristinaxxs
|