Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2023
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 68,15g | Prot: 98,25g | Karb: 136,90g.
Makan Pagi: Nesquik Chocolat en Poudre, Kraft Extra Cheddar, Quebon Lait 2%, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Dora Confiture. Makan Siang: Oikos Peach Mango Greek Yogurt, Pommes Granny-Smith , Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons Jaunes Doux, Saputo Feta Light, Carottes, Kraft Vinaigrette Italienne sans Gras, Céleri, Salade. Makan Malam: Kraft Extra Cheddar, Green Giant Valley Selections Cheddar Pasta with Vegetables, Bœuf Haché Extra Maigre. Camilan/Lainnya: Christie Chips Ahoy!, Amandes. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berrie82
|