Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2023
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 178,45g | Karb: 66,91g.
Makan Pagi: Peeneland Feinschmecker Schlachtekraut, Landjunker Kassler Lachs . Makan Malam: Italiamo Antipasti di Mare, REWE Bio Petersilie, Zwiebeln, Tomaten. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Harzer Käse, Mühlenhof Wiener Würstchen. lagi...
|
|
3187 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buzzdee0086
|