Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2023
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 49 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 98,01g | Karb: 174,45g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Siang: Греческий Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Бублик, Творожная Запеканка, Говядина с Овощами. Camilan/Lainnya: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Haribo Мармелад Happy Cola, Сушеный Инжир. lagi...
|
|
224 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|