Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 73,79g | Prot: 60,77g | Karb: 138,18g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Сгущенка, Творог 5%, Степ Конфета. Makan Siang: Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Mateus Вино Белое Полусухое , Чайхона Чучвара. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Helcom Помидоры Вяленые, Хлебец. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|