Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2023
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 31,56g | Prot: 79,10g | Karb: 49,08g.
Makan Pagi: Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Атлантика Форель Слабосоленая Филе-Ломтики. Makan Siang: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Свекла Вареная, Котлеты из Индейки на Пару. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Самокат Перец Фаршированный. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Snaq Fabriq Qwikler. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|