Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 59,10g | Prot: 117,42g | Karb: 75,19g.
Makan Pagi: Raspberries, Driscoll's Blueberries Blueberry, Cocos Coconut Yogurt, Grapefruit. Makan Siang: Mayonnaise, Chicken, Tuna in Oil (Canned), Kcal Green Salad, Red Cabbage. Makan Malam: Brown Gravy (Dry) , Bacon, Stir Fried Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|